Pernahkah anda terdengar bahawa Rasulullah pernah ditimpa sakit yang teruk?
Sebenarnya Rasulullah banyak mencontohkan kepada kita bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.
Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala.
Berbalik kepada tajuk asal, bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan?
Ini adalah cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.
1# SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.
Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.
Bagaimana untuk mengawal selera makan di bulan Ramadan?
Antara perkara yang menjadi masalah utama dikalangan masyarakat kita adalah tidak mampu mengawal selera semasa berbuka puasa.
Ini adalah perkara yang sangat tidak bagus kerana bulan yang mulia ini, kita seharusnya belajar mendidik diri daripada segala nafsu dalam diri, termasuk nafsu makan.
Nafsu makan yang tidak terkawal bukan sahaja merosakkan tubuh badan, malah ia juga menggalakkan pembaziran.
Secara tidak langsung menjejaskan tumpuan kita terhadap ibadah dalam bulan ini.
Justeru itu bagaimana kita boleh mengawal selera makan ini?
Sebelum tidur pastikan diri dalam keadaan bersih dan disarankan mengambil wuduk supaya diri berasa semangat mahu tidur dan keadaan yang bersih disukai Allah.
