Bagaimana untuk melepaskan masa silam dan move on?
Terima apa yang ada, lepaskan apa yang telah pergi, dan yakinlah dengan perjalanan hidup yang Allah telah aturkan..
Pasti ada perkara dalam hidup kita yang akan menemui titik noktah yang tidak dapat dielakkan lagi.
Perpisahan, kehilangan dan kekecewaan selalunya akan membuatkan kita terduduk. Membuatkan kita terasa sukar kembali memberi kepercayaan.
Cukuplah sekali hati kita pernah hancur.
Oleh itu, tutuplah kisah lama dan buka halaman baru.
Apa yang penting adalah untuk membina kekuatan melepaskan masa silam yang bukan lagi menjadi sebahagian daripada hidup anda.
Ia berkenaan bagaimana kita menerima hakikat; apa yang terjadi memang diluar kawalan kita.
Saya tahu, move on dan melepaskan masa silam bukanlah satu perkara mudah. I’ve been there.
Sekali hati kita sudah terguris, parutnya akan membekas selama-lamanya. Menyembuhkan luka itu, adalah satu perjalanan yang amat panjang dan penuh dengan air mata.
Tapi percayalah, setiap kepayahan dan keperitan yang anda lalui sekarang, Allah telah aturkan hikmah dihujungnya.
Jika anda terus tabah dan cekalkan hati untuk terus bertahan dalam perjalanan ini, maka perjalanan yang sukar tapi indah ini akan mengajarkan anda perkara-perkara ini:
1. Hidup tetap berjalan. Walaupun anda pilih untuk kekal dengan kisah silam.
Jadi mengapa kita pilih untuk perkara yang merugikan?
Perubahan yang paling hebat berlaku dalam hidup anda adalah apabila anda membuat keputusan untuk mengambil alih perkara yang anda boleh kawal, bukannya terhadap perkara yang anda tiada kuasa keatasnya.
Ada perkara yang ada dalam genggaman. Ada perkara yang tak dapat kita capai. reda, Tuhan tahu apa yang lebih baik.
2. Ada sebab untuk kita terus bersyukur
Hidup kita kita tidak selalunya mudah, tapi pasti anda sebab untuk kita selalu bersyukur.
Dan anugerah terbesar dalam hidup adalah; semakin kita bersyukur, semakin kita akan nampak hikmah terhadap setiap perkara yang terjadi.
Dia telah aturkan perjalanan yang jauh lebih indah dari apa yang kita rancang.
Percaya saja. Tuhan menggenggam semua doa. Lalu dilepaskanNya satu persatu di saat yang paling tepat.
Sabar.
Allah takkan biarkan hambaNya berduka selamanya.
3. Ujian dan kesakitan akan membentuk kematangan kita
Optimislah dengan ujian. Itu hadiah Tuhan.
selalunya, halangan terbesar dalam kematangan hidup yang perlu anda atasi adalah fikiran anda sendiri.
Sebaik sahaja anda boleh mengatasi itu, anda boleh mengatasi apa-apa sahaja yang mendatang.
Belajarlah menjadi bijak.
Cukup bijak mengelakkan diri daripada semua bisikan-bisikan di sekeliling anda. Beri tumpuan kepada apa yang penting.
Mulakan untuk membuat perkara yang betul dari awal. Mintalah panduan daripada Allah.
3. Bagaimana untuk melepaskan masa silam dengan senang?
Tidak semudah yang disangka.
Sebab, kadang-kadang…
…perkara yang nampak kecil inilah yang mengambil ruang paling besar dalam hati kita.
Rahsia untuk move on dengan senang dan tenang adalah dengan memfokuskan segala tenaga anda bukan untuk membaiki dan memadam perkara lalu, tetapi membina dan hidup dengan perkara baru.
Jangan lagi merungut, jangan lagi cuba untuk mencantum kembali serpih-serpih harapan yang telah hancur itu.
5. Hanya anda boleh mengawal diri anda
Melepaskan masa lalu tidak bermakna anda telah tidak lagi peduli tentang orang lain, tetapi ia cuma anda telah sedar bahawa satu-satunya perkara yang anda boleh kawal sekarang ini adalah diri anda sendiri.
Being positive doesn’t mean you choose to ignore life’s problems.
It means you trust the Almighty will find a way out if you do your best.
6. Apa perkara yang perlu kita tinggalkan
Dalam kebanyakkan masa, kita tidak boleh menenangkan ribut yang melanda – tidak berbaloi untuk mencubanya.
Apa yang kita boleh buat adalah menenangkan diri kita sendiri, dan ribut itu akan berlalu pergi.
Ia bukan bermakna kita lari dari masalah, tetapi membawa diri melihat setiap masalah itu dari sudut yang berbeza.
Apabila kita semakin meningkat usia dan lebih matang, kita mula sedar apa yang kita perlukan dan apa yang perlu kita tinggalkan.
Kadang-kadangkala melangkah keluar dari sesuatu perkara adalah satu langkah ke hadapan.
7. Bagaimana kita menghadapi sesuatu perkara?
Anda sentiasa boleh mengawal cara anda bertindakbalas terhadap setiap perkara yang berlaku.
Dan bagaimana anda bertindak dengan tenang dan matang, itu adalah kekuatan anda yang sebenarnya.
Sentiasa berfikir dengan teliti sebelum membuat keputusan.
Jangan bertindak terburu-buru. Sering kali kita memutuskan perkara apabila kita sedang marah atau tertekan. tidak.
Bersabar.
8. Macam mana untuk faham ibrah sesuatu perkara?
Akan tiba suatu masa dimana anda mula ‘memahami’ sesuatu perkara, dimana pada saat itu anda telah berhenti untuk mempersoalkan setiap perkara yang terjadi.
Pada saat itu, anda akan menemui kembali ketenangan yang dicari apabila anda benar-benar telah melepaskan semuanya pergi.
Takdir kadangkala tidak memerlukan kita untuk faham. Kita cuma perlu untuk menerima.
Giving up and moving on are two very different things.
9. Kita mesti melepaskan perkara yang tidak pasti.
Bersedialah menempuhi hidup dengan hati yang terbuka, ia lebih mudah berbanding kita selalu menentangnya.
Cabaran terhebat adalah untuk menerima diri dan kehidupan kita sendiri seadaanya, tetapi jangan pernah berhenti belajar untuk mengembangkan kesemua kebolehan kita.
Mohonlah perlindungan daripada Allah agar dipermudahkan hidup.
Growth and change may be painful sometimes, but nothing in life is as painful as staying stuck where you don’t belong.
10. Belajar daripada kesilapan lepas
Sebenarnya, perkara yang sukar adalah bukan untuk melepaskan masa silam, tetapi kita takut untuk memulakan kembali hidup kita.
Past is the past. Learn from it and begin again.
This time always pray Allah shows you better way.
11. Melangkah ke jalan kehidupan baru memang sukar ..
..tetapi tidak lebih sukar daripada terus tinggal dalam satu kisah yang tidak lagi wujud, yang tiada lagi kaitan dengan diri kita.
Sometimes there are things in our lives that aren’t meant to stay.
Sometimes the changes we don’t want are the changes we need to grow.
12. Kenapa kita patah hati dan dikecewakan?
Kadangkala Allah patahkan hati kita untuk menyedarkan kita, untuk membantu kita melepaskan, untuk menunjukkan bahawa kita lebih layak terhadap sesuatu yang lebih baik berbanding apa yang kita kejar.
Allah tidak mahu kita terluka lebih dalam.
Tuhan selalu tahu apa yang terbaik.
Jadi perbanyakkan doa dan perbaiki diri kita sendiri dahulu.
13. Kita merasa tidak bahagia kerana kita tidak mahu menerima takdir yang Allah telah tuliskan.
Percaya lah setiap yang hadir mengajar tentang sesuatu, jatuh bangun dan luka itu beri pengajaran, menjadi manusia yang berpengalaman, yang lebih matang tentang kehidupan.
Bila kita menganggap takdir Allah itu indah-indah belaka, pastinya kita yakin Allah itu sangat kasih.
Saya ni manusia, saya menulis ini tentang jalan yang saya lalui.
Tidak semua cerita akan berakhir indah tapi akan ada salah satu dari jalan-jalan yang kita lalui itu berakhir dengan indah.
14. Jangan sedih yang keterlaluan
Bersedih terlalu lama akan merosakkan jiwa kita.
Bila kita hilang dalam kesedihan yang keterlaluan, maka anda lebih mudah melakukan kesilapan demi kesilapan.
Anda sukar berpegang kepada realiti dan tidak sedar bahawa itu hanyalah emosi yang mengganggu pemikiran anda.
Jangan lupa, Tuhan selalu ada untuk kita percaya dan meminta.
Jangan pernah berhenti berhubung dengan Allah. Bercakap denganNya.
Beritahulah setiap apa yang anda rasa.
Dialah menciptakan kita semua. Hanya Dia yang dapat menggantikan kesedihan dengan kegembiraan.
Dan bertakwalah kepada Allah, sungguh, Allah Mengetahui segala isi hati.”
[Al-Maidah:7]
15. Bila kita dapat melihat hikmah?
Saat itu akan tiba apabila kita akan melihat bahawa Allah sentiasa memberi apa yang kita perlukan, bukan apa yang kita mahu.
Jangan melihat setiap musibah atau kesedihan yang terjadi itu sebagai hukuman, tetapi sebagai pengajaran dan isyarat Allah supaya kita kembali kepadaNya.
Jangan pernah salahkan takdir untuk setiap kesilapan yang anda buat.
Belajar daripadanya.
Ia adalah sebahagian daripada rancanganNya untuk anda melalui jalan yang sarat dengan pengajaran.
This life’s a well designed puzzle. We don’t know how the puzzle pieces fit. Always trust the Designer, the Almighty. He has the best plan.
16. Salah satu tugas paling sukar dalam hidup adalah membuang seseorang yang pernah terpahat di hati
Dalam kehidupan, orang datang dan pergi.
Mungkin yang pernah singgah itu banyak meninggalkan kenangan yang terlalu dalam untuk dilupakan.
Jangan membatasi diri hanya pada satu nama, iaitu orang yang kita rasa suka dan yang kita cintai.
Kita tidak akan tahu sebab-musabab Allah menetapkan begitu.
Tetapi yang pasti, semua ketetapan Allah itu mempunyai hikmah dan kebaikan kepada kita, sama ada kita sedar atau tidak.
Some flowers grow best in the sun while others grow best in the shade. Allah knows us best, so He puts us where we grow best..
17. Hati anda mungkin pernah hancur berkecai, hancur sehancur-hancurnya.
Tetapi Allah itu Maha Adil dan Maha Penyayang, hati anda pasti tetap akan beransur-ansur pulih dan dapat merasakan keindahan hidup sekali lagi.
Hidup ini sentiasa berubah-ubah, kekecewaan itu selalu datang silih berganti. Things change. People change. Circumstances change.
Apabila ada seseorang pergi dari hidup anda, pasti ada seseorang yang lain pula akan tiba. Anda pasti akan merasa hidup semula nanti.
So, accept the change and be happy with it.
Tidak Selamanya Kita Akan Tenggelam Dalam Kesedihan dan kekecewaan..
Jujur, jika anda memilih untuk move on, anda harus bersedia menahan kesakitan yang mendadak untuk membuka jalan kepada lembaran baru dalam hidup anda.
Tetapi jika anda memilih untuk terus tinggal dalam kisah lama, kesakitan itu pasti semakin lama semakin bertambah sehingga merosakkan jiwa anda, seperti kanser..
Sehinggalah pada satu hari nanti anda tersedar bahawa perkara inilah yang membunuh anda selama ini.
Namun semuanya sudah terlambat.
The longer we regret, frustrated, and grieving, the more weight we carry in our hearts.
Life is more than that. live your life.
Saya sentiasa ingin mencari jalan untuk membantu melegakan beban dan masalah yang anda hadapi.
Tinggalkan komen anda pada ruangan dibawah agar kita sama-sama boleh berkongsi penyelesaian.
Saya suka untuk membaca setiap komen yang ditinggalkan. Terima kasih saya ucapkan atas feedback anda.
Tinggalkan Komen Anda..
Penulisan tuan sedarkan saya bahawa tiada yg kekal selain DIA. dan tiada yg setia selain DIA. Mengharapkan perjalanan yg indah dlm hidup umpama membunuh jiwa sendiri.
Alhamdulillah, syukur kepada Allah kerana penulisan ini memberi kesedaran kepada puan. Memang benar, hanya Allah yang kekal dan sentiasa setia. Hidup ini penuh ujian, dan berharap hanya pada keindahan dunia boleh melemahkan jiwa. Namun, ingatlah, setiap ujian adalah peluang untuk kita mendekatkan diri kepadaNya. Allah sentiasa ada untuk kita dalam setiap langkah kehidupan, walau apapun cabaran yang dihadapi.
Semoga Allah SWT terus memberi kekuatan dan ketenangan hati kepada tuan.
terima kasih atas penulisan yang baik. sy sedang merasai kepayahan hidup atas penipuan org lain. sejak tahun 2022 sampai skrg perkara tu menghantui sy. saya sedih kecewa dgn caci maki org terhadap saya, suami sy, keluarga sy. sy rasa nk buat apa pun dah tak boleh. otak mcm dah jem dah tepu. skrg nk cari kerja baru pun susah. mcm2 tempat hantar resume 1 pun tak sangkut. sampai rasa nk lari cari kerja luar negara tp takut jd masalah lain pulak. sbb hidup sy ni asyik buat silap je! sy mmg bodoh dan tak berguna!
Saya memahami bahawa awak sedang mengalami satu fasa kehidupan yang sangat gelap dan sukar.
Perasaan hampa, kecewa, dan rasa seperti segala-galanya tidak berjalan seperti yang diharapkan adalah pengalaman yang sangat berat. Tetapi saya ingin awak tahu, dalam setiap kegelapan yang kita alami, masih ada sinar cahaya yang Allah janjikan untuk hamba-hamba-Nya yang bersabar.
Saya tidak akan menyederhanakan situasi awak dengan mengatakan “semua akan baik-baik saja”. Hanya awak saja yang faham kesakitan tersebut.
Perasaan dikhianati, dihina, dan tidak diakui boleh menghilangkan semangat hidup kita. Tetapi dalam Islam, Allah SWT mengingatkan kita melalui firman-Nya: “Maka sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.” (Surah Al-Insyirah ayat 5-6). Ayat ini bukan sekadar kata-kata semangat, ia adalah janji Allah bahawa setiap kesulitan yang kita hadapi pasti akan diiringi dengan kemudahan. Malah, Allah mengulangi frasa ini dua kali dalam surah yang sama, seolah-olah ingin menekankan bahawa kemudahan itu pasti ada, bahkan lebih dari satu.
Kita adalah manusia biasa—tidak sempurna dan penuh kekurangan. Namun, kesilapan bukanlah penentu nilai kita sebagai manusia. Allah SWT memberi kita peluang untuk kembali, untuk bangkit dari kegagalan, untuk meraih rahmat-Nya yang tidak pernah berkurang.
Seperti sabda Rasulullah SAW: “Setiap anak Adam adalah pendosa, dan sebaik-baik pendosa adalah mereka yang bertaubat.” (Hadis Riwayat Tirmidzi). Allah suka kepada mereka yang berusaha kembali ke jalan-Nya walau sebanyak mana pun jatuhnya mereka. Oleh itu, janganlah pernah merendahkan diri sendiri sehingga berasa tidak layak untuk diberi peluang.
Ketika awak rasa seolah-olah tiada jalan keluar, ingatlah bahawa Allah SWT tidak pernah meninggalkan hamba-Nya. Mungkin ini adalah fasa yang membawa kita kepada Tuhan, yang membuat kita menyedari betapa lemahnya kita dan betapa kita memerlukan Dia dalam setiap detik hidup kita. Ada saatnya Allah menutup semua pintu dunia untuk membuka pintu yang lebih luas untuk kita mendekat kepada-Nya. Seringkali, jalan keluar itu tidak datang dalam bentuk yang kita jangkakan. Mungkin ia bukan sekadar mendapatkan pekerjaan baru atau memperbaiki keadaan sekarang, tetapi ia adalah ketenangan hati, pemulihan dari dalam, dan pengukuhan iman.
Berilah ruang kepada diri awak untuk bersedih, tetapi jangan biarkan kesedihan itu menguasai awak sepenuhnya. Jika menangis dapat meredakan sedikit beban, menangislah. Bahkan, Rasulullah SAW sendiri pernah menangis ketika menghadapi ujian dan kesedihan. Tetapi, bangkitlah selepas itu dengan perlahan, walaupun satu langkah kecil pada satu masa. Cari tempat di mana awak boleh berasa aman dan dekat dengan Allah — mungkin dalam sujud yang panjang, mungkin dalam keindahan alam, atau mungkin dalam doa di waktu sepi malam. Sujudlah dengan hati yang terbuka, sampaikan kepada Allah segala kesedihan dan kekesalan. Tiada sesiapa yang lebih memahami selain Dia yang Maha Mendengar dan Maha Penyayang.
Akhirnya, jangan berputus asa dengan rahmat Allah. Kesusahan ini mungkin satu detik dalam perjalanan panjang hidup awak, tetapi ia bukanlah pengakhirannya. Selagi awak hidup, selagi itu ada harapan, dan selagi itu awak berhak untuk terus berjuang. Saya berdoa semoga Allah memberikan kekuatan, ketenangan, dan petunjuk kepada awak, serta membawa keluar dari fasa ini dengan hati yang lebih teguh dan iman yang lebih kukuh.
Ingat, kita bukan bodoh atau tak berguna; kita adalah ciptaan Allah yang penuh nilai, dan setiap ujian yang Dia berikan adalah tanda bahawa Dia tahu kita mampu menghadapinya.
Semoga Allah memberkati dan mempermudahkan jalan awak, serta mengurniakan sinar kebahagiaan yang hakiki di dunia dan akhirat. Amin.
Be strong ok? ツ
tolong doakan saya dpt dirikan 5 wktu solat dan tinggalkan segala kisah silap dan keburukkan diri saya secepat mngkin dengan pnuh tenang
doakan saya dpt jodoh yang lebih baik dan bagus yg blh bwk saya msok ke syurga
saya doakan yang lain sama juga ye
asslammualaikum
Wa’alaikumussalam warahmatullah wabarakatuh.
Saya berdoa semoga Allah SWT mempermudahkan segala urusan awak untuk mendirikan solat lima waktu dengan konsisten dan penuh keikhlasan. Semoga Allah memberikan kekuatan untuk meninggalkan segala keburukan dan kesilapan masa lalu dengan tenang dan dengan hati yang reda.
Saya juga berdoa agar Allah SWT mengurniakan jodoh yang terbaik buat awak, seseorang yang mampu membawa awak lebih dekat kepada-Nya dan menjadi pendamping di dunia dan di syurga. Semoga Allah memberikan kedamaian, kebahagiaan, dan keberkatan dalam hidup awak, dan melimpahkan rahmat-Nya dalam setiap langkah yang awak ambil.
Ya Allah, berilah hamba-Mu ini kekuatan untuk sentiasa menjaga solat, jauhilah mereka daripada kesilapan lalu, dan kurniakanlah pasangan yang soleh/solehah yang dapat membawa mereka ke jalan yang Engkau reda. Ya Allah, jadikanlah masa depan mereka penuh dengan ketenangan, rahmat, dan keberkatan. Amin ya Rabbal ‘Alamin.
Terima kasih juga kerana mendoakan yang terbaik untuk orang lain. Semoga doa ini juga dikembalikan kepada awak dengan kebaikan yang berlipat kali ganda. Teruslah berdoa dan berusaha, kerana Allah SWT sangat dekat dengan hamba-hamba-Nya yang meminta dan berharap kepada-Nya.
ツ
salah saya kenal beberapa orang di laman social they confess me even i dont want but saya cuma mahu berkwan 2 orng tu saya mintk maaf dan saya kenal semua orang yang tidak baik dan salah seorng orng yg saya kenal telah jdikkan issue ini jdi mcm virus sebr dkt semua orang smpai ke fmily saya dan jdi maslah besar
sampai saya kena dicaci maki dan dipkul etc saya terima sebb mrahkan
sekrng saya btul btul menyesal sebbkan saya telah malukan dan menyusahkan ahli keluarga saya
doakan saya dpt move on and kembali kepda Allah
tolonglaa percaya kluarga bukn orang luar
saya senang percaya dngn kata kata orang
I know that what you’re going through is incredibly tough, and feeling lost after trusting the wrong people can be a heavy burden to bear. Saya sangat memahami bagaimana sukar perasaan awak bila harus berhadapan dengan kesan dari kesilapan, terutamanya apabila ia melibatkan keluarga yang paling kita sayangi. Kesalahan ini mungkin membuatkan awak rasa hancur, tetapi ingatlah bahawa setiap manusia tidak pernah terlepas daripada melakukan kesilapan.
Allah SWT berfirman dalam Al-Quran: “Janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni segala dosa.” (Surah Az-Zumar, ayat 53). No matter how big the mistake, Allah’s mercy is always greater. Awak mungkin merasa kehilangan segalanya sekarang, tetapi ingatlah bahawa Allah SWT sentiasa ada, Maha Pengampun, dan Maha Penyayang. Tidak ada kesalahan yang tidak dapat diampunkan-Nya selagi kita ikhlas dalam taubat.
If you feel overwhelmed by the hurt and betrayal, it’s okay to feel that way. It’s part of being human. Namun, apa yang paling penting adalah langkah yang awak ambil selepas ini. Awak sedang dalam perjalanan untuk kembali kepada Allah, dan itu adalah satu keputusan yang amat mulia. Awak boleh menggunakan kesedihan ini untuk membina hubungan yang lebih erat dengan Allah SWT. Dalam setiap sujud, luahkan segala perasaan awak, kerana Allah mendengar dan Dia sentiasa dekat.
Doa untuk Memohon Kekuatan dalam Ujian:
اللّٰهُمَّ اهْدِنِيْ وَاجْبُرْ كَسْرِيْ وَأَصْلِحْ حَالِي وَقَلْبِيْ
Allahumma ihdini wa ajbur kasri wa aslih haali wa qalbi.
Ya Allah, berilah aku petunjuk, sembuhkanlah hati yang patah ini, perbaikilah keadaan dan hatiku.
Allah knows what’s in your heart, and He is the best to help you heal. Ketahuilah bahawa ujian ini mungkin cara Allah untuk membawa awak kembali kepada-Nya dengan lebih dekat. Setiap kesusahan yang kita lalui sebenarnya adalah peluang untuk mendekatkan diri kepada Allah, dan Allah tidak pernah memberi ujian yang melebihi kemampuan hamb-Nya. It is a promise that we are never alone in our hardships.
Try to focus on the people who love and care for you genuinely—your family. Jangan biarkan kesalahan orang lain menjadi penyebab awak menjauhi keluarga. The people who truly love you will stand by you, and Allah knows how hard you are trying. Trust in Him and in yourself.
May Allah ease your journey, mend your broken heart, and grant you peace. Semoga Allah memberikan kekuatan untuk awak terus bangkit dan berusaha menjadi lebih baik. Jangan pernah berhenti berdoa, kerana setiap doa yang dilafazkan, walau dalam keadaan air mata sekalipun, pasti sampai kepada-Nya.
Im a single mother, blessed with cute little prince. When he was 4 months old, his father drank poison in our room, because I cought him chatting with his old friend. And my life just like a big black hole until now. All those moment where I asked him, without scolding, just tear stream down my face, and he begged me for forgiveness. I just kept silenced while bathing my son. I do nothing, while he took the poison, and drank in front of me and our son. I thought he was just want to threatened me like he used to do before, but this time he really drank it. No kidding. I let him because i dont think that he will took that, but yes . He drank it, after a very tortured 3 days been hospitalized, hes gone in front of me, on my side, and thats the starting point where my life turns black. No real happiness, no sincere smile, no positive life as I used to be before. I tried many times to be positive, to keep my life as happy as i can, but the memory, the moment always ghosting me. Never failed everyday. Im now living a normal life with my son, and hes the only reason I try to keep alive until now.
I’m deeply sorry to hear about your experience. What you’ve been through is incredibly traumatic, and it’s understandable why life feels so heavy and dark right now. Losing someone in such a tragic and sudden manner, especially under those circumstances, can leave deep scars on your heart and mind. It must be overwhelming to carry the burden of that memory every day while trying to stay strong for your little one.
Despite everything that happened, you are still here, caring for your child and trying to move forward. That alone is a testament to your strength and resilience, even if it doesn’t always feel like it. Please, don’t blame yourself for what happened. It sounds like you were placed in an impossible situation, one where you couldn’t have predicted the outcome. When we face something shocking, our reactions are often uncertain, and it’s human not always to know what to do.
Holding onto the memory of that day and feeling like it’s haunting you is a part of trauma. The fact that you still feel it “ghosting” you is a sign of how deeply it affected you. It might help to talk to a professional counselor or therapist—someone who can help you process that grief, guilt, and trauma in a way that might allow you to find some healing. The wound you carry is very real, and it deserves the attention and care needed to heal.
You mentioned that your son is the reason you are still going on, and that’s truly beautiful. Your little prince is fortunate to have a mother who loves him so much, and you are creating a life for him despite everything you’ve been through. He’s a reminder that, amidst the darkness, there is still light. As he grows, he will also come to understand the love and sacrifices you’ve made for him, and that bond between the two of you is something pure and worth holding onto.
Islam teaches us that Allah is always with those who endure hardship. In Surah Al-Baqarah, Allah tells us: *”And We will surely test you with something of fear and hunger and a loss of wealth and lives and fruits, but give good tidings to the patient.”* (Quran 2:155). Your patience and endurance, even if it feels like there’s no end to your pain, are seen by Allah. You are not alone, and the burden you carry is known to Him. No matter how distant real happiness may feel, there is always hope for His mercy and guidance.
I pray that Allah grants you strength, peace, and healing, and that He fills your heart with light after the darkness you have endured. I also pray that your son continues to be your source of joy, and that both of you find true happiness together. Life may feel like a black hole right now, but remember that even black holes are surrounded by stars—there is always light, even in the darkest places.
If you ever need to talk or share more, please don’t hesitate to reach out. You are not alone in this journey, and there is hope for better days ahead. May Allah ease your path and give you tranquility.
Saya tengah dalam masa move, sya rasa dah 3 blan sya masih sakit lagi, ntah mcm mna sya blum boleh redha dngn ini semua, dngn semua yg saya buat dngn apa yg dia buat dkat sya, rasa hancur, tp sayang saya lagi besar, rindu ni makin kuat, sya x tahu nk mcm mna 🥹
Saya sangat memahami bagaimana rasa perit ini tidak hilang walaupun sudah beberapa bulan berlalu. Proses untuk move on, terutamanya dari seseorang yang kita sayang, bukanlah sesuatu yang mudah, dan setiap orang mengambil masa yang berbeza untuk benar-benar sembuh. Rasa cinta dan rindu yang masih kuat sering kali menghalang kita untuk redha dan menerima sepenuhnya apa yang telah berlaku. Tapi saya mahu awak tahu, bahawa perasaan ini adalah normal. Ia adalah sebahagian daripada proses penyembuhan.
Rasa hancur dan kecewa yang awak alami adalah tanda bahawa awak telah memberikan hati sepenuhnya, dan sekarang hati itu terasa kosong dan hilang. Tetapi percayalah, seiring dengan masa, Allah akan bantu isi kekosongan ini dengan sesuatu yang lebih baik. Rasa rindu itu adalah sesuatu yang manusiawi. Bila kita cinta, rindu akan sentiasa ada. Tapi apa yang perlu dilakukan sekarang adalah untuk memberi ruang kepada diri sendiri untuk merasakan semua emosi ini—untuk merasa sakit, kecewa, dan rindu. Tetapi pada masa yang sama, cuba perlahan-lahan belajar untuk melepaskan.
Dalam Islam, kita diajar bahawa setiap ujian yang datang mempunyai hikmah, walaupun kita belum dapat melihatnya sekarang. Allah SWT berfirman dalam Al-Quran: *”Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu. Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.”* (Surah Al-Baqarah, 2:216). Awak mungkin tidak nampak kebaikan di sebalik perpisahan ini sekarang, tetapi percayalah bahawa Allah lebih mengetahui apa yang terbaik untuk kita.
Setiap kali rasa sayang dan rindu datang, cuba untuk fokuskan kepada kebaikan untuk diri sendiri. Mungkin sekarang masa yang terbaik untuk fokus kepada apa yang awak inginkan dalam hidup, atau untuk mendekatkan diri dengan Allah dengan lebih lagi. Setiap sujud dan doa adalah peluang untuk meraih ketenangan dan kekuatan yang kita perlukan untuk menghadapi hari-hari mendatang.
Saya berdoa agar Allah memberikan awak kekuatan untuk melalui masa-masa sukar ini, dan untuk menerima dengan redha apa yang sudah terjadi. Semoga Allah juga memudahkan hati awak untuk melepaskan apa yang bukan ditakdirkan buat awak dan menggantinya dengan sesuatu yang lebih baik. Ingatlah, kasih sayang dan rindu itu tidak salah, tetapi Allah lebih mengetahui siapa yang benar-benar layak untuk menjadi pasangan kita di dunia dan di akhirat. Semoga awak menemui ketenangan dan kekuatan yang awak perlukan untuk terus melangkah ke depan. 🥹
MasyaAllah..Alhamdulillah sy ambik nasihat ni utk diri sy juga..
Saya pernah buat silap besar dalam hidup. Tapi semuanya dah hilang daripada ingatan sampailah pada suatu masa, ahli keluarga saya mengingatkan saya kembali tentang kesilapan saya itu. Mencurah-curah air mata saya mengalir tapi kejadian tu tak jelas di ingatan. Semuanya samar. Saya rasa bersalah, malu, dan seolah-olah mencengkam diri. Saya tak tahu macam mana nak move on daripada perasaan ni. Kisah silam saya terlalu buruk.
Allah SWT sangat memahami kelemahan kita sebagai manusia. Sebab itulah Dia adalah Al-Ghaffar, Yang Maha Pengampun. Satu perkara yang penting untuk diingat ialah, jika Allah boleh mengampunkan dosa hamba-Nya, kita juga perlu belajar untuk mengampuni diri sendiri. Dalam Surah Az-Zumar, Allah SWT berfirman: “Katakanlah (wahai Muhammad): Wahai hamba-hamba-Ku yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya, Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (Surah Az-Zumar, 53).
Rasa bersalah dan malu yang awak rasa sekarang adalah tanda bahawa awak punya hati yang lembut dan masih peka terhadap baik buruk. Itu adalah tanda bahawa iman awak masih hidup, dan itu sesuatu yang sangat berharga. Tetapi untuk move on, awak perlu memberi ruang kepada diri untuk sembuh. Kesilapan lalu tidak perlu menentukan siapa diri kita sekarang. Bahkan, kesilapan itu boleh menjadi pendorong untuk kita berubah menjadi orang yang lebih baik, lebih memahami, dan lebih dekat kepada Allah.
Cuba bawa diri dalam keadaan lebih tenang dan ingatlah bahawa apa yang sudah berlalu tidak dapat diubah, tetapi kita mempunyai kuasa untuk mengubah masa depan. Setiap kali rasa bersalah menghantui, ingatkan diri bahawa Allah telah mengampunkan orang-orang yang bertaubat dan berusaha memperbaiki diri. Sebagai manusia, kita hanya mampu belajar dari masa lalu, bukan terus menghukum diri kerana kesilapan tersebut. Mungkin, ahli keluarga yang mengingatkan awak tentang kesilapan itu tidak bermaksud untuk melukakan hati awak. Namun, penting untuk awak tetapkan dalam hati bahawa Allah mengetahui keikhlasan awak dalam memperbaiki diri dan berusaha untuk menjadi lebih baik.
Saya cadangkan, setiap kali perasaan bersalah datang, ambillah masa untuk berwuduk dan mendirikan solat sunat taubat. Luahkan segalanya kepada Allah SWT dalam sujud yang panjang. Dalam sujud itulah tempat kita menangis dan meminta kekuatan untuk memaafkan diri kita sendiri. Selain itu, cuba fokus kepada perkara yang boleh membawa ketenangan, seperti zikir dan membaca Al-Quran. Allah SWT telah berjanji bahawa dengan mengingati-Nya, hati kita akan menjadi tenang: “Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah hati menjadi tenang.” (Surah Ar-Ra’d, 13:28).
Doa Memohon Pengampunan dan Ketenangan:
اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذُنُوْبِيْ وَارْزُقْنِيْ طُمَأْنِيْنَةً فِيْ قَلْبِيْ
Allahumma ighfir li dhunubi warzuqni thuma’ninatan fi qalbi.
Terjemahan: *Ya Allah, ampunilah dosaku dan kurniakanlah ketenangan dalam hatiku.*
Kisah silam awak mungkin penuh kesalahan, tetapi jangan biarkan kisah itu menentukan masa depan awak. Setiap orang berhak untuk diberi peluang kedua, dan Allah SWT adalah sebaik-baik pemberi peluang. Berikan masa kepada diri sendiri untuk sembuh, dan percayalah bahawa proses ini perlahan-lahan akan membawa kepada ketenangan yang awak cari. Awak lebih kuat daripada apa yang awak fikirkan, dan Allah sentiasa bersama orang-orang yang sabar.
Semoga Allah SWT memberi kekuatan kepada awak untuk menghadapi masa lalu dan menjalani hidup yang lebih damai dan diberkati. Amin.
Bismillah pembuka kata. Ternyata bukan saya seorang yang pernah mengalami kekecewaan dalam hidup.
Kisah yang ingin saya kongsikan moga menjadi pengajaran buat semua.
Teruskan bersabar dan berbaik sangka dengan Allah. Setiap ujian yang Allah berikan adalah peluang untuk kita semakin dekat dengan-Nya, dan setiap kesedihan yang kita rasa adalah bukti bahawa kita adalah manusia—diciptakan dengan hati yang mampu mencintai dan merindui.
Tapi, lebih daripada itu, hati ini juga adalah amanah, untuk kita kembalikan kepada Allah dengan rasa penuh percaya dan reda terhadap apa yang Dia tentukan. ツ
saya nak move on,betul sungguh menyakitkan bila berada dalam igauan terhadap si dia.semuanya bermula semasa umrah,si dia kerap usik&caring terhadap saya depan orang ramai tapi senyap apabila terserempak berdua.saya xpedulikan dia sekadar menghormati atas ilmu dia&sebab fokus sy untuk ibadat.lagipun dengan status dia yg sudah berumah tangga membuatkan sy lebih menghormatinya.selepas pulang je tanah air,kiteorang berhubung atas benda yg penting sahaja kerana sy cuba menjaga ikhtilat.tetapi mesej yg sy dapat malam raya setelah bertukar ucapan raya membuatkan sy terkedu,emoji love yg sy terima membuatkan sy husnudzon dia tersalah hantar.mungkin dia malu sendiri selepas itu sebab no reaction dari sy,just bluetick membuatkan dia dingin sementara dengan sy.tidak dinafikan sy terrrfalling love dgn sidia.sehingga kini kami kadang kala berhubung hal yg penting dan sy kerap kali cuba move on,tetapi tidak berjaya.apabila sy minta petunjukNya,sy jadi keliru dan takut untuk terima hakikat..
Salam. macam mana keadaan awak sekarang? Kisah kita seakan akan sama
Kadang-kadang, orang yang hadir dalam hidup kita hanya sekejap, tapi meninggalkan kesan yang mendalam. Memori dan perasaan tidak begitu mudah dilupakan. Itu adalah satu bentuk ujian dari Allah yang memerlukan kekuatan untuk terus bertahan.
Saya suka cara awak tetap berusaha menjaga ikhtilat dan mengawal diri walaupun hati sedang diuji. Ini menunjukkan betapa awak menghargai nilai agama dan batas yang telah Allah tetapkan. Kadang-kadang, perasaan cinta boleh datang dalam bentuk yang tidak kita jangkakan—ia mengusik hati kita walaupun kita tahu ia mungkin tidak membawa ke mana. Dalam situasi ini, penting untuk awak mengingatkan diri sendiri bahawa tidak semua yang hati kita inginkan adalah baik untuk kita. Allah berfirman: “Boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal ia buruk bagimu.” (Surah Al-Baqarah, 2:216).
Perasaan keliru dan takut itu biasa, tetapi jangan biarkan ia menghantui diri awak terlalu lama. Mungkin masa terbaik untuk move on adalah dengan mengalihkan fokus kepada diri sendiri—mencari kebahagiaan dalam perkara lain yang memberi makna. Cintailah diri awak dulu. Berikan peluang kepada diri untuk melangkah maju walaupun hanya sedikit demi sedikit. Setiap kali perasaan rindu datang, berdoalah kepada Allah untuk menggantikan cinta ini dengan cinta kepadaNya yang lebih kekal.
Kadang-kadang, tidak semua doa kita akan segera dijawab, tetapi percayalah bahawa setiap doa didengari. Perasaan ini mungkin mengambil masa untuk reda, tetapi teruslah berharap bahawa Allah akan memberikan sesuatu yang lebih baik, sesuatu yang lebih sesuai untuk awak. Dan dalam waktu-waktu yang berat ini, teruslah berpegang pada keyakinan bahawa setiap ujian yang Allah berikan adalah bukti cintaNya, untuk membawa kita lebih dekat kepada-Nya.
Semoga awak diberi kekuatan untuk melepaskan dan menemui ketenangan. Awak layak untuk bahagia, dan insyaAllah, akan datang saat di mana awak akan melihat semula fasa ini sebagai sesuatu yang telah membina kekuatan dalam diri.
saya nak move on,betul sungguh menyakitkan bila berada dalam igauan terhadap si dia.semuanya bermula semasa umrah,si dia kerap usik&caring terhadap saya depan orang ramai tapi senyap apabila terserempak berdua.saya xpedulikan dia sekadar menghormati atas ilmu dia&sebab fokus sy untuk ibadat.lagipun dengan status dia yg sudah berumah tangga membuatkan sy lebih menghormatinya.selepas pulang je tanah air,kiteorang berhubung atas benda yg penting sahaja kerana sy cuba menjaga ikhtilat.tetapi mesej yg sy dapat malam raya setelah bertukar ucapan raya membuatkan sy terkedu,emoji love yg sy terima membuatkan sy husnudzon dia tersalah hantar.mungkin dia malu sendiri selepas itu sebab no reaction dari sy,just bluetick membuatkan dia dingin sementara dengan sy.tidak dinafikan sy terrrfalling love dgn sidia.sehingga kini kami kadang kala berhubung hal yg penting dan sy kerap kali cuba move on,tetapi tidak berjaya.apabila sy minta petunjukNya,sy jadi keliru dan takut untuk terima hakikat..