Antara salah satu tanda kita sedang menghadapi tekanan mental ialah apabila kita sukar hendak tidur.
Kegelisahan yang berlaku sewaktu hendak tidur menunjukkan minda berserabut dengan pelbagai perkara yang masih tidak selesai.
Itu juga menunjukkan bahawa kita tidak bahagia dalam hidup.
Orang bahagia sentiasa mudah apabila hendak tidur dan dia boleh tidur dengan lena dan bangkit dengan bersemangat.
Tidur benar-benar dijadikan ruang untuknya berehat.
Sesetengah orang menganggap sukar tidur sebagai fenomena yang tiada penawar. Mengapa ini terjadi?
