Niat Puasa Hari Putih (Ayyamul Bidh)

Apakah lafaz niat puasa hari putih?

Panduan ini akan menunjukkan cara niat puasa hari putih, waktu, kelebihan dan beberapa maklumat berkenaan ayyamul bidh.

Lafaz niat juga dipermudahkan dengan ejaan rumi.

Apakah yang dimaksudkan dengan “puasa hari putih” atau ayyamul bidh ini?

Hari Putih bermaksud hari pada pertengahan bulan Islam, iaitu 13, 14 dan 15 hari bulan Qamariah.

Kenapa dinamakan Ayyamul Bidh?

Ia dipanggil Ayyamul Bidh (Hari Putih) kerana pada pada malam-malam tersebut adalah waktu bulan purnama dengan sinaran bulan yang putih.

Pada tarikh ini, kita disunatkan berpuasa sebagai tambahan kepada amal ibadah yang lain.

Dari Abu Dzar, Rasulullah bersabda:

Jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah).”

— Hadis riwayat Tirmizi dan an-Nasa’ie

Nota
Dikecualikan puasa pada 13 Dzulhijjah kerana tarikh itu sebahagian daripada Hari Tasyriq. (Berpuasa pada hari tersebut diharamkan).

Sebaliknya ia diganti pada 16 Dzulhijjah.

*Pada 9 Dzulhijjah disunatkan untuk Puasa Hari Arafah

Nota untuk kaum hawa:

Jika kita tidak dapat puasa pada hari-hari yang pertengahan, tidak mengapa.

Kita boleh sahaja memilih hari apa untuk kita berpuasa asalkan ia 3 hari dalam sebulan.

1. Diriwayatkan bahawa puasa Ayyamul Bidh mempunyai kelebihan pahala yang sama seperti orang yang melakukan puasa sepanjang tahun.

Puasa pada 3 hari tiap bulannya merupakan serupa puasa sepanjang tahun.”

— Hadis riwayat Bukhari :1979

Perkara ini juga disokong dengan riwayat lain:

Berpuasa tiga hari setiap bulan sama dengan berpuasa sepanjang tahun dan hari-hari putih itu adalah tanggal 13, 14 dan 15.”

— Hadis riwayat an-Nasai’e

---

2. Dalam riwayat Abu Hurairah pula, disebutkan:

Kekasihku (Rasulullah) mewasiatkan padaku tiga nasihat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati yakni berpuasa tiga hari setiap bulannya, mengerjakan solat dhuha, mengerjakan solat witir sebelum tidur.”

Hadis Riwayat Bukhari

---

3. Terbukti baik untuk kesihatan secara saintifik untuk mengelakkan kanser dan meningkat sistem imun badan.

Kajian mengenainya boleh dibaca pada journal saintifik ini:

• Targeting protein kinase A in cancer therapy: an update
• Prolonged Fasting reduces IGF-1/PKA to promote hematopoietic stem cell-based regeneration and reverse immunosuppression

Puasa sunat adalah salah satu ibadah sunat yang sangat digalakkan.

Allah sangat menyukai orang yang berpuasa kerana Allah, sehinggakan Allah telah menjanjikan gerbang khusus di syurga bagi yang suka berpuasa, iaitu Ar-Rayyan.” 

— Hadis Riwayat Muslim

Nabi Muhammad saw telah membawa seluruh umat manusia ke arah satu dimensi kehidupan yang jauh lebih baik.

Malah Allah menjamin keselamatan di dunia dan di akhirat bagi sesiapa yang mengikuti jejak Rasulullah saw seperti mana yang telah disunahkan.

Banyak amalan sunat yang diamalkan dan diwariskan kepada para sahabat, tabi’in (orang yang mengikuti), tabi’ tabi’in (orang yang ikut orang yang mengikuti) dan sehinggalah sampai kepada umat Islam pada hari ini.

Semoga panduan ringkas ini dapat membantu anda.