Kalau anda diet untuk pertama kali, dan terus pula anda berjaya; – pasti anda bukan manusia biasa.
Sebab bukan kebanyakan yang sering gagal, malah boleh kata kesemua yang cuba untuk mulakan diet, pasti akan gagal untuk pertama kali.
Jika ini berlaku, bermaksud anda perlukan lebih motivasi diri lagi.
Dan berikut antara punca punca dan tindakan yang harus anda fahami.