Kenapa Kita Sukar Bertahan dan Istiqamah Untuk Buat Perkara Baik?

Istiqamah dalam menakluk perubahan yang besar

Kenapa begitu sukar untuk membentuk tabiat yang baik?

Mengapa sangat susah untuk kekal istiqamah dalam membuat perubahan?

Bagaimana anda boleh meneruskan niat baik anda untuk melakukan perubahan walaupun nampak seperti tiada hasil?

Persoalan-persoalan ini sering menganggu kita.

Kita ingin menjadi lebih baik dari sebelumnya, tetapi niat murni kita itu selalu tersekat.

Kita selalu gagal tanpa punca.

Anda dan saya.

 

Kenapa Kita Selalu Gagal Untuk Berubah ke Arah Perkara Baik?

Kita semua mempunyai harapan dan impian.

Setidak-tidaknya, kebanyakan orang mempunyai kemahuan yang sama.

Contohnya adalah seperti kita mahu badan kita nampak menarik dan sihat, mahu menghafaz al-Quran, mahu menulis buku, mahu lebih dihormati oleh keluarga dan rakan.

Secara keseluruhan, ini adalah perkara-perkara yang baik.

Cantik sebenarnya bila kita mempunyai matlamat dan mengetahui apa yang kita mahu. Ia memberikan kita arah dan tujuan.

Bagaimana pun, kadangkala harapan dan impian itu sendiri yang akan mensabotaj kita daripada menjadi lebih baik.

Bagaimana? keinginan.

Keinginan atau nafsu akan mengumpan kita untuk ‘menggigit lebih besar daripada apa yang kita mampu kunyah.

Anda akan faham apa yang saya maksudkan:

  • Anda berazam untuk mengingat semua surah dalam al-Quran. Anda menghafal berterusan sepanjang hari pada hujung minggu. Selepas pergi kerja pada hari isnin, anda langsung tidak kembali menghafal selepas itu.
  • Anda terinspirasi dengan kisah travel kawan-kawan yang menjelajah negara lain, maka anda pun mula menulis plan rancangan untuk travel ke seluruh dunia. Pada akhirnya anda hanya ‘lemas’ dalam semua butiran perancangan dan berakhir dengan duduk dirumah sahaja.
  • Anda termotivasi dengan rancangan The Biggest Loser. Anda pergi ke gim, buat latihan all-out sehingga otot anda cedera dan mengambil tempoh tiga bulan untuk pulih.

Apa yang selalu terjadi, kita membiarkan motivasi dan kemahuan yang sedang membuak itu mendorong kita menjadi kalut untuk menyelesaikan keseluruhan masalah atau keinginan dengan sekali hadap sahaja..

… berbanding bermula dengan langkah kecil sebagai suatu rutin harian.

Saya tahu. Perkara ini bosan.

Realitinya adalah:

— impian yang ingin kita capai adalah sangat berbeza dengan tindakan yang akan membawa kita ke sana.

Tidak ramai orang yang mampu terus membuat perubahan besar sekali gus.

Tidak ramai orang mampu istiqamah.

Oleh itu bagaimana untuk kita kekal istiqamah dan konsisten dalam membuat perubahan?

Saya gembira anda bertanya.

Mari saya jelaskan.

 

Kita Harus Tetapkan Impian Yang Besar, Tetapi Mesti Mulakan Dengan Langkah yang Kecil..

Apabila kita benar-benar ingin berubah untuk perkara lebih baik, kita harus bermula dengan langkah yang kecil.

Cuba bayangkan tabiat-tabiat ini:

  • Anda memberus gigi.
  • Anda memakai tali pinggang keledar.
  • Anda menggigit kuku.

Kelakuan ini cukup kecil sehinggakan kita langsung tak terfikirkannya. Kita melakukannya secara automatik.

Mereka adalah kelakuan-kelakuan kecil yang membentuk tabiat kita secara berterusan.

Jadi masuk akal atau tidak, jika saya katakan cara terbaik untuk memulakan sesuatu adalah dengan membuat perubahan kecil terlebih dahulu.

Yang mana otak kita boleh cepat belajar dan mengulangi secara automatik.

Lama-kelamaan, kita akan top-up kemajuan kita sehingga mencapai apa yang kita inginkan, tanpa rasa lelah dan sukar.

istiqamah dalam perubahan
Berubah – biar perlahan, asal kita tidak lelah dan sentiasa berterusan. Inilah istiqamah

Analogi pendekatan ini sama seperti belajar berenang:

Bila kita terus terjun ke air yang dalam sebaik sahaja kita mendapatkan ransangan motivasi, kita hanya akan gagal, dan lemas dengan cepat.

Kita memerlukan lebih banyak rangsangan motivasi apabila tabiat baru kita semakin ‘lemas’.

Tetapi, bila kita mulai berenang di air yang cetek terlebih dahulu, pasti perlahan-lahan akan kita akan pergi ke air yang lebih dalam.

Sehingga sampai ke titik di mana kita boleh berenang sendiri sama ada bermotivasi atau tidak.

Kita sudah selesa dengan perubahan-perubahan yang berlaku pada diri kita. Ia sudah bersemadi dengan tubuh kita. Ia sudah menjadi kepercayaan kita.

Nampak?

 

Beri Tumpuan Kepada Gaya Hidup, Bukan Kepada Perubahan Hidup

Sering kali kita taksub dengan membuat perubahan yang mengubah hidup.

Tetapi untuk mencapai sesuatu yang mengubah hidup, anda terlebih dahulu harus menukar gaya hidup.

Cuba wujudkan tabiat-tabiat kecil terlebih dahulu.

  • Mengingat 30 juz al-Quran adalah satu perubahan hidup, menghafaz 10 ayat baru setiap hari adalah gaya hidup yang baru.
  • Menerbitkan sebuah buku adalah satu perubahan hidup, menulis 5 muka surat setiap hari adalah gaya hidup yang baru.
  • Bangun Solat Tahajjud setiap malam adalah perubahan hidup, pastikan solat fardhu tepat pada waktu setiap masa adalah gaya hidup yang baru.
  • Menurunkan berat badan 20kg adalah satu perubahan hidup, minum 8 gelas air masak setiap hari adalah gaya adalah hidup yang baru.
  • Ingin menjadi muslimah yang sebenar-benar soleh adalah perubahan hidup, menjaga pemakaian (aurat) dan tutur kata adalah gaya hidup yang baru.

Nampak perbezaannya?

Mempunyai matlamat hidup adalah perlu kerana ia menunjukkan arah hidup, tetapi kadangkala ia juga ‘menipu kita’ dengan menyasarkan apa yang tak mampu dikendalikan.

Langkah kecil – rutin harian kecil yang diulangi secara berterusan – inilah yang akan membuatkan apa yang kita hendak capai menjadi realiti.

Saya tahu ini  kelihatan hampir tiada makna pada mulanya.

Tetapi tabiat kecil sebenarnya boleh memberikan kemajuan yang luar biasa dengan cepat.

Daripada Aisyah r.a., Nabi s.a.w. bersabda:

Wahai manusia lakukanlah amalan mengikut keupayaan kamu. Sesungguhnya Allah tidak jemu sehinggalah kamu jemu. Amalan yang paling Allah sukai ialah amalan yang berterusan walaupun sedikit.”

— Riwayat al-Bukhari dan Muslim

Istiqamah — walaupun adakalanya amalan tersebut nampak kecil, tetapi kebaikan yang dilaksanakan secara istiqamah itu akan memberikan impak tabiat yang baik kepada pelakunya secara berterusan.

Nampak?

Islam itu agama yang mudah sebenarnya.

 

Penutup: Tips Untuk Kekal Istiqamah

Bertahan dalam perubahan yang baik sememangnya sukar.

Ini sudah tentu kerana pada asasnya jiwa manusia selalu dibayangi oleh hawa nafsu.

Sebenarnya ada 2 elemen yang menyukarkan kita untuk istiqamah bertahan dengan perubahan baik, iaitu nafsu (syaitan) dan Mazmumah, iaitu kelemahan diri kita sendiri.

Namun jangan bimbang, dengan strategi yang kita bincangkan diatas, InsyaaAllah kita akan dapat membuat kemajuan dan menjadi seorang muslim yang produktif.

Ini adalah beberapa peraturan ringkas tapi berkesan untuk kekal dengan perubahan yang ingin kita lakukan:

  1. Bermula dengan sesuatu sangat mudah untuk anda. Ia mesti menjadi begitu mudah sehingga anda tidak boleh mengatakan tidak. Pastikan ia tidak sukar langsung.
  2. Anda perlu meningkatkan pencapaian perubahan tersebut setiap hari, tetapi dengan cara yang sangat kecil.
  3. Walaupun selepas meningkatkan pencapaian perubahan tersebut, pastikan semuanya kekal mudah. Jika perlu, pecahkan kepada bahagian yang lebih kecil dan mudah.
  4. Sentiasa mengingatkan diri kita dengan niat asal dan re-charge semangat kita dengan zikir mengingati Allah.

Apa yang terpenting, mulakan langkah pertama.

doa istiqamah

Akhir sekali adalah kita perlu memohon kekuatan daripada Allah agar segala perubahan ke arah kebaikan yang kita lakukan diberi kekuatan pertolongan.

Semoga hati kita terus diberi kekuatan untuk istiqamah.

YAA MUQALLIBAL QULUUB, TSABBIT QALBII ‘ALAA DIINIKA WA ‘ALAA THOO’ATHIK.

Wahai Tuhan yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu dan di atas ketaatan kepada-Mu.

Semoga memberi manfaat kepada semua.

Sila tinggalkan pandangan anda.

Jika terdapat pandangan atau masalah yang anda hadapi mengenai perkara ini, sila tinggalkan pada ruangan komen di bawah.

Sertai Channel Telegram Kami

Dapatkan newsletter terbaru dari kami melalui Telegram secara PERCUMA!

Tinggalkan Komen Anda..

60 Comments
Komen Terbaru
Komen Terdahulu
Inline Feedbacks
View all comments
Sofia
2 bulan yang lalu

Assalamualaikum. Alhamdulilah saya mula faham tentang istiqamah dan saya cuba perbetulkan banyak silap dalam rutin harian saya. Terima kasih banyak². Saya nak tanya soalan. Pertama, saya difahamkan kalau kita dah ambil hak orang lain kita mesti serahkan balik pada pemilik tapi saya mengambil hak kawan saya masa saya sekolah rendah jadi saya tak tahu dia dekat mana sekarang, alamat rumah dia. Saya selalu terbayangkan perkara ni jadi saya cuba nak sempurnakan tapi saya tak tahu nak mula macam mana. Saya harap bantuan ustaz dapat membantu saya. Terima kasih

Muhammad Said
10 bulan yang lalu

Bermanfaat. InsyaaAllah. Terima Kasih

muhammad
11 bulan yang lalu

Saya seorg yg telah menzalimi diri sendiri dengan kezaliman yang besar. Pada beberapa tahun yg lepas, saya telah mencuri hak2 org lain iaitu kawan saya sendiri. Habit tu susah untuk saya buang.. & alhamdulillah saya telah diberikan hidayah. Saya ingin bertaubat dari segala dosa silam saya. Saya masih dalam proses memperbaiki diri ke jalan yg diredhai. Ada masa saya akan berasa tenang bila kita sentiasa sujud padanya.

Cuma sy nak tanya pendapat, bagaimanakah seorg pencuri ingin bertaubat. Sy difahamkan supaya kita memulangkan harta curian. & segera memberitahu pemilik harta yang saya ambil. Baru lah taubat si pencuri sah disisi Allah. Tetapi saya takut ingin memberitahu si pemilik harta kerana takut aib saya disebarkan & ingin menjaga aib saya. Boleh kah saya memulangkan hartanya dalam diam2.

Bantu saya. Hati tetap tidak tenang. Jika dosa dengan Allah itu mudah.kerana Allah maha pengampun. Tetapi jika dosa dengan manusia, amat susah kerana kita ingin meminta ampun dari mereka yg telah kita zalimi. Semoga Allah permudahkan urusan saya ingin kembali ke jalannya.

Insan j
Reply to  muhammad
10 bulan yang lalu

Assalamualaikum saya tidak tahu sbnr nya..tapi saya terus terang pada pajak Google ke pada semua dunia..saya terus terang kepada pembantu Google..kalau saya ada salah tolong maaf kn..saya hanya mahu membetulkan kn ke adaan saja..saya tak ada niat apa2…itu lah biar org hina saya atau caci saya…saya terima..saya hanya berserah kepada Allah SWT niat saya hanya membetul kn ke adaan..berulang2 saya kena offer untuk trend ..Syria Trang..saya tak ada harta..saya cakap saya tak layak berada dana….tujuan Sya hanya membetulkan ke adaan..saya tak memikirkann kekayaan..jika itu rezeki Allah membagi saya terima….yg saya usaha kn..UTK masa depan ank2 saja…wlu pun mereka tidak bsama saya selalu…tetapi dlm hati saya mereka tetap dlm hati saya..saya tak memikir kn diri sendiri..saya mahu lagi memikir kn orang sekeliling kita..saya harap fuyhm ulasan saya..

Wazir
11 bulan yang lalu

Memang topik penulisan ini sangat terkena tepat pada saya. Saya suka dan rasa lebih mudah untuk laksanakan strategi yang dikongsikan. Terima kasih.

Wan Zayuhisham
1 tahun yang lalu

Alhamdulillah. Penulisan yang banyak membantu saya. Boleh saya kongsikan dengan yang lain ya. Dan kredit untuk blog akuislam.

Insan tak sempurna
Reply to  Wan Zayuhisham
10 bulan yang lalu

Itu lah saya sbnnya hanya mau tau apa sbnaa nya…terjadi bukan nya berniat jahat…tapi klu bab2 yg ke dalam yg lebih penting itu saya tidak tau…sebab MCM kena hack..band phone saya 2x sudah hilang kena curi…saya on Line guna Wi-Fi saya jadi tanya kena trus2 ada sinaran Ani…sama Sya yg requset untuk ke gunaan semua…so saya sudah awal mau bjua a sama biskita…imasalah nya saya kereta saja rosak….so sekali lagi saya mohon maaf kepada seluruh dunia ini..semoga bisnes masing2 berjaya…